奶水越来越少,可能妈妈们进了这4个坑!

奶水越来越少,可能妈妈们进了这4个坑!

母乳喂养是宝宝最好的口粮,可奶水不足也是时下年轻妈妈最大的烦恼。产后很多妈妈因为各式各样的原因会出现奶水不足的情况。为了孩子,为了追奶,一些90后宝奶追到怀疑人生,一不小心就掉进了伪科学的坑。所以,今天粉红天使想提醒各位宝奶,追奶这4个坑,希望你能全部避免,在追奶的路上顺利前行。


1、喝汤越多,奶水越大

多喝汤水有利于乳汁分泌这是众所公认的事实,所以,宝妈们都误以为,凡事好的东西,吃得越多就越好。事实上,一些催奶的汤水确实有较好的功效,但并不是汤汤水水喝得越多奶水就会越大。有时候吃了某次食物导致奶涨或许是“假象”。因为,有些食物本来就导致涨奶,合理的饮食、营养均匀的搭配,才是保证奶量的最佳做法


2追奶追到心烦纠结

不但人的健康与心情有关,其实,哺乳妈妈的乳汁分泌的量也离不开好的心情。如果哺乳妈妈心情不好,焦虑不安或闷闷不乐,乳汁分泌也会跟着“遭殃”。变得越来越少。反之,心情越好的哺乳妈妈,也会因此而让奶水增加。所以,当新妈你奶水不足的时候,千万不要着急、也不能焦虑,放松心情效果可能会更好。


3、间隔时间越长,奶水就越多

很多新妈在刚生产完的几天里奶水量都比较少,看着孩子吃不饱,妈妈心里很着急。为了能让孩子一次性吃“过瘾”,一些妈妈想到了自以为是的好办法——存奶。把原本该1个小时喂一次的时间,改为2个小时喂一次。如果你也有这种想法,那你就真掉进了大“坑”。奶量不是靠存的,而是靠刺激的,你越是让孩子吃得越频,乳汁分泌就会越旺盛,反之,奶水就会越来越少。宝妈一定要记住,奶,是存不了的。当然,你把它挤出来放冰箱保存,又是另当别论。


4、听说追奶要勤喂,于是没日没夜的喂

听说追奶要勤喂,于是没日没夜的喂。其实在保证减了奶粉的情况下,妈妈按需哺乳就好,孩子想吃就喂,不想吃不喂。孩子会因为饿而吃得更频繁,所以勤喂仍然是以按需为底线的,过度勤喂会把孩子和自己都弄烦,很焦虑时不要喂,把孩子给别人哄哄,自己散心一会儿,调节好情绪再喂。


粉红天使温馨提醒:奶水不足的新妈,最好不要掉进这4个坑。科学的催奶方法,总的来说就是合理正确的选择催乳食谱,保持愉快的心情,正确的喂奶方法(有需要的时候也可以借助于催乳师的按摩手法),就足以让你转身变“奶牛”了!

粉红天使(南京)健康管理有限公司 - All rights reserved.

苏ICP备17070566号-2 苏公网安备 江苏工商