哺乳期结束,乳房竟然缩水了?

来源:粉红天使(粉红天使官微)

为什么很多哺乳期妈妈在结束哺乳期后,乳房会出现“缩水”的现象呢今天粉红天使就来和大家说说,女人胸部缩水和哺乳期之间的关系。

乳房缩水_粉红天使

缩水原因一:雌孕激素的变化

女性在怀孕时,因为雌激素和孕激素分泌更多乳腺腺体变大,所以会分泌乳汁,此时乳房看起来就是比怀孕前变大很多。当宝宝断奶后,女性体内激素会逐渐恢复到正常水平,乳腺腺体会缩小,奶水逐渐减少乳房内的脂肪也会流失,悬韧带断裂,乳房就会变得干瘪、下垂,出现“缩水”的现象。这就好比一个人从胖到瘦,皮肤会松弛一样。

缩水原因二:孕期和哺乳期没有穿戴哺乳内衣

乳房缩水_粉红天使

哺乳期乳房变大,乳房的重量增加自然让乳房出现下垂,如果偷懒不穿哺乳内衣就会对乳房造成伤害,哺乳期结束会出现胸下垂的症状

缩水原因三:哺乳过程中的姿势不对

乳房缩水_粉红天使

哺乳过程中,妈妈俯身迁就宝宝、宝宝生拉硬拽等不正确的哺乳姿势都会导致乳房变形。

原因四:两则乳房哺乳不均

很多妈妈因为其中一侧乳房不通,或者一侧乳房胀痛等原因导致两边乳房哺乳次数不等,宝宝长期吃偏奶很容易造成妈妈大小奶。

以上原因都会导致女性在结束哺乳期后胸部出现缩水变形。妈妈们不要着急,粉红天使来给你们支支招:

粉红天使建议:调理饮食,饮食可控制身体脂肪的增减,不要短期突击减脂,这样不利于胸型的塑造。

乳房缩水_粉红天使

可以通过食用黄豆、木瓜、肉和鲜奶等高蛋白的食物。而鲜橙、葡萄等可防止胸部变形。胸部的萎缩可能是营养达不到或雌激素缺乏,可以多食用一些让乳房更为丰满的食物。

维生素B族是体内合成雌激素的必需成分,维生素E则是调节雌激素分泌的重要物质,所以要多吃富含这类营养的食物,如 蛋、奶、豆类、瘦肉、莲藕、葡萄、芝麻等

乳房缩水_粉红天使

营养丰富并含有足量动物脂肪和蛋白质的食品,可使身体各部分储存的脂肪丰满,包括在乳房组织内堆积的脂肪。乳房内脂肪含量增加,乳房自然会丰满些。

很多人都说母爱如山,确实如此。妈妈们以失去乳房饱满和弹性的代价,用乳汁哺育了我们。粉红天使希望各位妈妈不要过多介意自己胸部的变化,拥有一颗好心情就是对乳房最好的保养。

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