冬季女性怕冷,睡前这么做,暖一天!

在众多的古代电视剧中,皇宫嫔妃一旦惹怒皇帝,皇帝就会大声说道 :“拉下去打入冷宫”,而一旦被打入“冷宫”,便是万劫不复。坐等年老色衰,青春耗尽,枯叶凋零!当今的女人,虽无皇帝的“冷宫”囚禁,可常常被自己身体的“寒冷”受困,而怕冷的女人更容易老的快。

冬季女性怕冷,睡前这么做,暖一天!_粉红天使

随着冬季寒冷天气到来,很多人开始出现手脚冰凉状况。特别是对很多女性而言,畏冷已经是她们的常态。而有一部分严重的,明明比别人穿的多,同样开着空调,可还是觉得比别人更冷。晚上睡觉的时候,无论暖水袋怎么捂,四肢都冷如寒冰!

很多人并不认为畏寒怕冷是什么大问题,总认为注意保暖就万事大吉了,其实不然,经常性的肢寒身冷,手脚冰凉,预示着女人正从健康向衰老和疾病方向转化。要如何调理呢?

冬季女性怕冷,睡前这么做,暖一天!_粉红天使

运动调理

“暖宫操”:每周做3-4次“暖宫操”,子宫温度可提高0.15℃!双膝自然分开,舒适地跪在床上,挺直腰部,向前弯腰,让胸部尽量接近床面,保持5分钟。接着平躺于床,做收腹提臀运动,在空中尽量保持3-5分钟,感觉子宫随身体一起收缩。

冬季女性怕冷,睡前这么做,暖一天!_粉红天使

药膳

宫寒在中医治疗上比较明确,就是暖宫,临床上可以用暖宫丸、温经汤等。除了这些中药之外,中医疗法中还有一些药膳,正确服用这些药膳也会很好的帮助治疗宫寒。例如当归羊肉汤、红花暖宫蛋、黄酒姜糖水等。

粉红天使小贴士:在冬季做好保暖,让身体一整天依旧可以暖呼呼。怕冷、容易手脚冰凉、容易感冒的女性朋友们还不快来试一试!

 

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