新手妈妈必看,如何正确催乳

咱们都知道母乳是宝宝最好的食物,坚持母乳喂养,这对妈妈和宝宝都有许多好处。

有妈妈就犯愁了:

我也很想自己喂啊,可是奶水不足怎么办?

催奶应该怎么做啊?

奶水不足的妈妈,怎样正确催奶呢?是时候了解真相啦。

新手妈妈必看,如何正确催乳_粉红天使

一般情况下,大多产妇都无需催乳。孕妇分娩后,要尽早开始哺乳,婴儿的吮吸能力超过任何催乳师,孩子吸得越多,妈妈的奶水就越充足。并非所有产妇都需要催乳按摩,产后温柔适度按摩乳房,对增加乳汁的供应量有一定作用,但不能一味指望用这种方法来增加产奶量。

有些产妇在产后会出现出奶量少、乳房微胀的现象,在产后2~5天,这种情况是不需要请催乳师按摩的,只要保证3个小时喂一次,让宝宝充分吸吮,锻炼宝宝的吮吸能力,就能刺激母乳的分泌,有效疏通乳腺管。

第一招 多多亲喂

要想多产奶,就得多喂奶。只要宝宝饿了想吃奶,妈妈们就应该满足他。这样让乳房尽量排空,大脑就会知道奶水不够吃,要多生产。一般来讲,新生儿每天(24 小时)是需要哺乳 812 次左右的。

另外,妈妈们不要给宝宝定下每边乳房只能吃几分钟嘛,这会限制宝宝吃奶的时间。建议妈妈们让宝宝吃完一侧,再换另一侧。

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第二招 姿势正确

选择一个舒服的哺乳姿势,妈妈就会觉得放松,有助于刺激乳汁分泌。

第三招 远离烟草和酒精

丁妈不建议哺乳妈妈喝酒,喝太多的话,酒精会抑制泌乳反射,导致乳汁分泌变少,甚至还会进入乳汁。还有,哺乳期间不要吸烟也要避免吸入二手烟哦,吸烟会使体内催产素水平下降,乳汁分泌就会减少。

第四招 吃药前先问医生

哺乳妈妈如果生病需要吃药,应该先问一下医生,上面说啦,一些药物可能会影响乳汁分泌,包括一些抗组胺剂、利尿剂、一些避孕药等。当然,如果医生说这些药可以吃,也不要因为吃药就不喂奶了。

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第五招 注意休息和饮食

妈妈们要吃得好睡得香,还要记得多喝水多休息,做一个健康快乐的哺乳妈妈,奶水才会多多哦。

粉红天使小贴士:乳汁分泌多少受多种因素的影响,例如产妇的营养状况、内分泌水平、心情愉悦等都与其有关。因此,新妈妈要时刻保持心情舒畅,充分休息。若新妈妈由于乳房结块、腺管堵塞等原因出现奶水不畅,应到正规医院检查接受治疗,不要盲目催奶,避免出现乳腺发炎、乳腺管挫伤等损伤。

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