关于乳腺增生,这几件事你一定要知道!

乳房,并不是两坨单纯的脂肪,它最重要的组成部分,就是乳腺。而乳腺的腺体由1520个腺叶组成,每一腺叶分成若干个腺小叶,每一腺小叶又由10100个腺泡组成。

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什么样的女性易患乳腺增生

长期精神压抑或承受精神刺激

盲目丰胸,经常内服、外用丰乳产品或在乳房内填充外来物做乳房整形

长期穿戴不合适内衣

初潮年龄早,绝经年龄晚

不婚不育、晚婚、少育、初产年龄大于 35 岁及哺乳时间短的女性是乳腺增生的高发人群

长期高脂肪低纤维饮食,经常饮酒

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心理调治很重要

乳腺增生病对人体的危害莫过于心理的损害,因缺乏对此病的正确认识,过度的心理紧张,会加重内分泌紊乱,促使症情加重。本病患者大多担心以后会不会转变为乳腺癌。研究发现,乳腺增生的重度非典型增生、导管上皮的汗腺化生、多发性导管内乳头状瘤等有可能转变、发展成乳腺癌,故临床又称之为癌前病变,据有关临床报道约占2%~3%。那些一般性乳腺增生病,可以认为与乳腺癌的关系不大,这种增生经中医药治疗大多可治愈或停滞在某一阶段,或可长期不变,在绝经后自行消退。所以对大多数增生病人来说,应当重视防治而不应当恐惧。

但是,需要强调,上述的”增生“是乳腺上皮导管确有增生,而临床上乳腺增生病中只有40%左右是确有上皮导管增生,大部分仅是乳痛症范畴,所以不必过度焦虑。

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饮食调护

平时可适当多吃点大白菜、海带、酸奶等。白菜里含有一种化合物,约占白菜重量的1%,能帮助分解雌激素。海带含有大量的碘,碘可以刺激垂体前叶黄体生成素,促进卵巢滤泡黄体化,从而使雌激素水平降低,恢复卵巢的正常机能,纠正内分泌失调,消除乳腺增生的隐患。酸奶能减少脂肪的吸收,降低雌激素水平。

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大豆及其传统制品(如豆浆、豆腐等)相对于体内雌激素水平来说具有双向调节作用,适量食用不会引起乳腺增生,并对乳房有保护作用。近十年来的研究发现,大豆及其制品中含有大豆异黄酮,其中主要包括大豆苷原和金雀异黄酮,金雀异黄酮的结构与雌激素相似,能与乳腺细胞的雌激素受体相结合而发挥雌激素的作用,但约相当于1/10万的雌二醇活性,可产生两方面的作用:当雌激素水平低时,植物雌激素与受体结合显示弱的雌激素活性,维持机体雌激素水平,而当体内雌激素水平高时,植物雌激素与雌二醇嗷癌物质竞争性结合雌激素受体,对雌激素表现为拮抗作用,进而对因雌激素过度刺激引起的疾病具有保护作用。

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