中医养生讲究天人相应，正所谓“夏气与心气通”“汗为心液”，因此夏季正是养心养身的时节。只是万万没想到，这个季节也正是乳腺疾病的高发期，发病率要比其他季节高出2至3倍。
 

   夏季乳腺疾病为何易高发？
 

   夏季潮湿且闷热，容易引起人焦虑、忧郁、烦躁的负面情绪，加之生活不规律、工作压力大、过度劳累等因素，都在一定程度上导致女性内分泌失调，抑制卵巢排卵，使得孕酮减少而雌激素增高，从而患上乳腺增生等疾病。此外，夏季是人体细胞分裂最快的时期，乳腺病患者体内的乳腺病原凶“乳腺毒核”在这一季节也会疯狂裂变，它的分裂速度是其它季节的1.8倍。相当于其它季节每小时一个乳腺毒核分裂成5个，到夏季则能分裂成9个，这样就大大加快了乳腺病恶变的进程，如果不及时治疗，随时都有癌变的可能。
 

   为何乳腺疾病夏季治疗好得快？

   因为夏季是人体血液循环最快，皮肤毛孔完全张开的季节，毛孔又是人体最大的给药通道，有助于药效的快速发挥，乳腺疾病如果在这个时期及时治疗，往往就能起到事半功倍的效果。

   常见乳腺疾病有哪些？

   01.乳腺增生
 

   症状：乳房疼痛、乳房肿块、乳头溢液

   病因：内分泌失调、精神因素

   乳腺增生，发病率占乳腺疾病的首位，近年来该病发病率呈逐年上升的趋势，越来越年轻化，据调查约有80%以上的的女性都有不同程度的乳腺增生。

   02.乳房疼痛
 

   症状：持续性疼痛、压痛、胀痛、隐痛或钝痛、放射痛等

   病因：乳腺组织在月经周期中发生增生过度无法复原，乳腺充血水中而引起的疼痛感。

   03.乳腺纤维瘤
 

   症状：纤维瘤不会有明显的痛感，生长缓慢，也比较容易发现，当看见明显高于皮肤的肿块，很可能就是纤维瘤

   病因：内分泌失调、雌激素分泌过多育龄期、妊娠期和哺乳易使静止的纤维瘤加速增长，甚至发生恶变。

   04.乳腺炎
 

   症状：乳房某一部份，突发肿硬胀痛，有明显的压痛

   病因：乳汁淤积或由于乳腺导管阻塞继发感染乳房疼痛肿胀、化脓破溃、压痛等，若处理不当，可形成乳瘘，严重可发生脓毒血症。

   05.乳腺囊肿
 

   症状：圆形或椭圆形的腺瘤，触碰没触痛感

   病因：内分泌紊乱引起导管上皮增生所致

   乳腺囊肿是由于卵巢功能紊乱，引起乳腺小叶小管及末梢乳腺导管高度扩张与囊性变而形成；边界清楚、活动度好、表面光滑的肿块，常可伴月经周期而变化，并伴有经前乳房胀痛。

   06.乳腺癌
 

   乳腺癌：发生在乳腺腺上皮组织的恶性肿瘤

   乳腺癌典型症状：乳腺肿块，80%的乳腺癌患者以乳腺肿块首诊；乳头溢液，皮肤改变，乳腺皮肤出现一个小凹陷，像小酒窝一样；乳头、乳晕异常；腋窝淋巴结肿大。

   不是所有的乳腺增生都会发展成乳腺癌，但乳腺癌一定是由乳腺增生衍生而来。
 

   如何养护乳房？
 

   1、女性最需要的是定期接受筛查或乳腺自查

   定期检查最重要：建议每个女性一年至少进行一次乳腺B超，了解自己的乳房健康。事实上，门诊70%~80%的乳腺癌患者都是自检发现的。

   2、可更换尺寸稍大的胸罩

   如果穿胸罩时感觉十分紧绷难受，应该更换尺寸稍大的胸罩。不仅仅是冬夏有区别，包括生理期和非生理期，胸部的饱胀感也有不小差别，所以为了自身舒适着想，最好能备上不同尺码的胸罩。

   3、保持心情舒畅

   保证心情舒畅平和，有良好的作息、生活规律。
 

   4、要形成好的饮食习惯

   譬如多吃五谷杂粮，多吃胡萝卜、黄瓜等。
 

   5、及时预防和治疗 

   可贴敷乳腺贴及早预防缓解乳腺增生带来的疼痛和不适。