在人们的潜意识里，乳腺疾病高发人群都是中老年妇女，但有一类乳腺疾病多见于二十几岁的年轻女性，身边有一些20岁左右的女性朋友都因为这类乳腺疾病做了手术。它就是乳腺纤维瘤。

随着经济的发展和生活压力的增大，很多白领女性要顶着工作压力加班到凌晨，长此以往的熬夜，工作压力大导致的心情烦闷等都会让雌激素分泌不正常，患上乳腺疾病，加上工作忙，很多工作中的女性不太会注意身体的细微变化，因而乳腺纤维瘤悄悄的在年轻女性的乳房里发了芽。

乳腺纤维瘤是良性肿瘤，癌变的概率也相对较低。但是乳腺纤维瘤是不会自行消除，也很难单靠药物治疗。患了乳腺纤维瘤的病人不要因为它不太影响日常工作生活，就坐视不管。虽然乳腺纤维瘤的癌变几率不大，但它也有可能发生病变。

乳腺纤维瘤发生癌变的三种原因：

1 雌激素长期不稳定

长时间工作、熬夜、高强度脑力劳动、不合理的作息习惯等，都会导致雌激素分泌的不稳定，很多女性都过早发育，内分泌紊乱，长期下去，乳腺纤维瘤发生癌变的几率也会大增。

2 怀孕或绝经

女性怀孕期间，雌激素很容易分泌不正常，患有乳腺纤维瘤的孕妈妈需特别注意，因为纤维瘤有可能会突然长大，出现癌变的危险性也会增大。绝经前后有纤维瘤生成的患者，出现纤维瘤癌变的可能性也会增加，需要多加注意。此外，如果患者同时患有乳腺囊性增生和乳腺纤维瘤，其患癌的几率也会增加。

3 乳腺纤维瘤瘤体大于1.5cm

乳腺纤维腺瘤，很难单靠药物治疗，乳腺纤维瘤也不会自行消失。纤维瘤瘤体在1.5cm以上，这时B超结果可能已达到乳房瘤3级，手术切除是最好的办法。

乳腺纤维瘤患者，除了需要到正规的医院接受专业的治疗以外，为了缓解病情，日常的预防也需要了解。

预防乳腺纤维瘤癌变的四种方法：

1 多运动

有研究表明，不爱运动的女性要比运动多的女性更容易患乳腺疾病。平时下班了跑跑步，做做扩胸运动，促进身体血液循环和胸部乳腺的疏通，会减少乳腺疾病的生成。

2 注意饮食

注意平时的饮食能很大程度上帮助乳腺纤维瘤患者病情的加重，多摄食维生素丰富的蔬菜水果，少吃辛辣的火锅烧烤等，平时尽量少吃糖分、盐分高的食物，少吃油炸食品。甲鱼、海参、牡蛎等海产类食品和小麦、玉米等杂粮都能有效帮助预防乳腺疾病。

3 良好的生活习惯

经过了白天一天的紧张生活，很多人都习惯在晚上熬夜，玩手机，玩电脑游戏等，熬夜是导致内分泌失调的元凶，早睡早起，合理的作息才能给予身体足够的时间完成代谢，对于患有乳腺疾病的患者来说，也能促成雌激素的正常分泌。

4 保持好的心情

跟我聊天时说起，她在做完乳腺纤维瘤切除手术后，她的主治医生乳腺科主任建议她少生气，不要把气憋着，女孩子生气不好好发泄自己憋着的话，很容易造成乳腺疾病。但撒气会对身边人造成伤害，所以要时刻保持一个好的心情，凡事都要看开点，这样身体也会得到一个良性反馈，越来越健康。