粉红天使:哺乳期妈妈涨奶,摸一下还会有硬块

来源:粉红天使(粉红天使官微)

“涨奶”几乎是每个哺乳期妈妈都会遇到的烦恼。如果妈妈未及时哺乳而出现乳房变热、变重、出现疼痛,有时候甚至像石头一样硬,连乳晕也变得坚挺而疼痛。粉红天使告诉你,在这种情况下,即使妈妈强忍着胀痛哺乳,宝宝也很难含到妈妈的乳头。这就是“涨奶”。

那如果出现这种情况,应该怎么办呢?

:姿势

精确的母乳喂养是让宝宝含住整个乳头至少网罗乳晕的整个下半局部。由于乳晕的下半局部恰好是输乳管的位置。如今是冬天,有妈妈习惯躺在被窝里给宝宝喂奶,这种侧身哺乳的习惯就随意形成宝宝含不到乳晕的下半局部。哺乳姿态要接纳胸膝卧位喂奶,把持地心引力和乳房本身的重量,让宝宝吸通堵塞的乳腺管道的位置

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 :停止喝汤

停止摄入高脂肪食物,猪蹄汤、各类肉类的荤汤都要停止。由于这些荤汤里面含有大量的脂肪,会堵塞乳腺管道。从食物的营养密度来说,肉类的营养就是在肉,而不是在汤里面。肉汤或者荤汤只会让你体型发胖,并且形成泌乳停滞。这一点,哺乳期妈妈必定要记住。

:多喝水

哺乳期妈妈天天要喝21002300毫升水,水是介入母乳制造的一个最重要的元素。水分不够,就随意形成乳腺细胞含水量减少。所以哺乳期妈妈要多喝清汤和水。

乳房有硬块必定不要用手揉或者热敷,不然可能会进一步诱发乳腺炎症。由于乳腺细胞是非常柔嫩的,把持热敷或者用手揉会得乳腺细胞构成危险。建议可以用冷敷,比如说用清洁的土豆片和卷心菜,放到冰箱里冷藏1015分钟再冷敷。

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粉红天使小贴士:必须要给妈妈们十足的信心!要坚信母乳喂养是我们的自然喂养法则!90%的妈妈们只要两三天就可以完全恢复了!

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