喂母乳的妈妈一定要看的实用建议

母乳是一种神奇的食物,对于宝宝、新妈妈和家庭都有益处,是最佳的婴儿喂养方式,所以,越来越多的新妈妈选择了母乳喂养。

母乳喂养虽然听起来很简单,但如果真正地要去实现,并不是那么的容易。

喂母乳的妈妈一定要看的实用建议_粉红天使

奶越吸越多

乳汁的来源是依靠宝宝频繁的吮吸刺激,所以,乳汁不足的新妈妈最需要做的就是增加每天的喂奶次数和每次的喂奶时间。

为了乳汁充沛,建议产后妈妈24小时的喂哺次数不应少于8次,每次喂奶不应少于30分钟。

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产后头几天,不要马上喝过多汤水

产后头几天,老一辈人建议新妈妈要多喝汤水,岂不知,此时新妈妈的乳腺管尚不通畅,如果过多地喝汤,新妈妈分泌的乳汁很可能会堵塞乳腺管,从而导致乳腺炎,反而不利于哺乳。

因此,产后新妈妈应该让宝宝多吸吮乳房,等到乳腺管受到吸吮刺激逐渐通畅后再多喝汤水,这时,才能真正起到促进乳汁分泌的作用。

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不要含着乳头入睡

含着乳头睡觉对宝宝的生长发育并没有好处,一方面会影响宝宝的牙齿正常发育;另一方面新妈妈的乳头还可能会堵住宝宝的口鼻,有发生窒息的危险。

所以,在宝宝吃饱之后,新妈妈不要再让宝宝含着乳头。如果此时宝宝已经睡着,可以轻轻按压一下宝宝的下颚,宝宝会很自然地松开乳头。

那么,对于已经养成含着乳头睡觉习惯的宝宝,新妈妈可以将喂奶时间稍稍提前一点,睡觉前轻轻抚摸宝宝的头发、脸颊,或是轻拍他们的后背,以分散宝宝对新妈妈乳头的注意力,慢慢适应新的入眠方式。

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坚持晚上喂夜奶

催乳素在夜间相比于白天分泌得更加旺盛,所以,新妈妈坚持在夜间喂奶,可以让宝宝获得更多的乳汁,这也是促进母乳喂养成功的一项重要措施。

相比配方奶粉而言,母乳更容易消化吸收,因此,母乳喂养的宝宝通常会在夜间醒来吃奶。

夜间喂奶时,新妈妈应尽可能像白天一样坐起来抱着宝宝喂奶。

如果躺着喂奶,则要注意乳房不要堵住宝宝的鼻孔,以免发生呼吸道堵塞的情况。

喂奶之后,新妈妈还是要像白天那样,竖着抱起宝宝,轻轻拍他们的背部,听到打嗝声后再放下宝宝。

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保护好自己的乳房

哺乳前:用温开水轻轻洗净乳头和乳晕,保持局部的清洁和干燥。

注意清洗时不要用力揉搓;香皂等清洁物品含有碱性物质,会损坏乳房皮肤表面的保护层,而使乳房皮肤变得过分干燥,所以,产后新妈妈清洗乳房不要用香皂。

哺乳时:两侧乳房交替喂奶,宝宝吃奶时应含住大部分乳晕,每次哺乳尽可能排空乳房,不要让宝宝过度拉扯乳头。

哺乳后:佩戴宽松,质地柔软,吸水性好的胸罩,适当进行胸部肌肉锻炼。

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粉红天使温馨提示:以上的一些喂奶经验是真的有用,一定要试一下哦!

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