香桃葛瓜手把手教你如何做木瓜炖奶

奶水不足是每位产后妈妈最为苦恼的事情。但是当出现奶水不够的情况时,不需要焦急,通过食补的方法可以为妈妈们解决这个问题。

木瓜炖奶是一道比较经典的甜品,主要的原料就是牛奶以及成熟的木瓜了。制作方法也是非常简单的。多吃这道美食的话,在一定程度上是能够帮助妈妈促进母乳的分泌的。
很多人都知道木瓜炖牛奶有助于产后妈妈下奶,那么,木瓜炖牛奶到底该怎么做呢?




1. 原料:

木瓜1个半、牛奶2盒、鸡蛋2-3颗、香桃葛瓜1勺


 
2、配料:

冰糖5-8颗、清水1碗


 
3.做法:
首先将木瓜去皮并将里面的籽和馕挖掉后切成小块,放在瓷制的炖盅里,鸡蛋只需要用到蛋清,将蛋清打至发泡。在打发蛋清的过程中一点一点地慢慢加入牛奶,然后继续打发。把打发好的蛋清倒入装有木瓜的炖器内。蒸锅倒入适量清水,等水烧开后,放1勺现成的香桃葛瓜,再把炖盅放入。切记要盖上炖盅的盖子,以防水汽流进盅内,然后改用中火蒸十五分钟,就可以食用了。
 
但是如果使用的是番木瓜做木瓜炖牛奶,