粉红天使告诉你:从月经就能看出来乳腺增生的

轻、中、重度乳腺增生,看月经就知道
 
很多女孩子来月经前,乳房就胀痛,月经后就消失,像天气预报一样。当然,健康的女性是没有任何迹象的,月经悄然无息地就来临了。如果出现了症状,就表明乳房发出了求救信号,提醒你该注意了!
 
如何用月经来判断轻度、中度、重度乳腺增生呢?
很简单的方法是:
如果来月经前,乳房只胀痛1、2天,那可能就是很轻微的乳腺增生;如果之前7、8天就开始胀痛,那可能就是中度的;如果从排卵期就开始乳房胀痛,那就是重度的乳腺增生了!
还有的人乳房疼痛,谁都不能碰,一碰就受不了,那她的乳腺肯定有很大的问题,应该及时诊治。

 
◆◆导致乳腺增生的八大元凶和对策◆◆
 
 
元凶一:经常生气
 
经常生气会造成神经衰弱,加重内分泌失调,促使增生症的加重。而心情好了,卵巢的正常排卵就不会被坏情绪阻挠,孕激素分泌就不会减少,乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生,原有增生的乳腺也会在孕激素的照料下逐渐复原。
 
元凶二、睡眠不规律
 
睡眠不仅有利于平衡内分泌,更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。如果睡眠不规律,极易造成内分泌失调,一旦内分泌失调容易引发乳腺增生。

 
元凶三、没有和谐性生活
 
 
和谐的性生活首先能调节内分泌,刺激孕激素分泌,增加对乳腺的保护力度和修复力度。当然,性爱也会刺激雌激素分泌,不过在孕激素的监督下,雌激素只能乖乖丰胸,没有机会使乳腺增生。
 
 
元凶四、不良睡姿
 
 
 
不良的睡姿影响的并不仅仅是睡眠质量,更关乎乳腺的“休息空间”。睡眠时身体呈卷曲状态,会造成乳腺分泌不顺畅,长期如此,就会增加乳腺增生的几率。
 
元凶五、喜欢吃动物蛋白类食物
 
动物蛋白性食物主要有:鱼、虾、蟹、牛奶、奶油制品、蛋类等。动物蛋白摄入过量,会造成雌激素过多,造成乳腺增生。有乳腺疾病的女性朋友应多吃全麦食品、豆类和蔬菜,增加人体代谢途径,减少乳腺受到的不良刺激。
 
 
元凶六:压力山大
 
压力与饮食习惯不佳总是让乳腺很受伤。 当内心承受着巨大压力,会影响到五脏六腑的功能,身体之间的平衡关系被打破,造成脏腑失调,导致内分泌异常,从而诱发乳腺增生。
 
元凶七:避孕药
 
没有要宝宝计划,很多女性选择服用避孕药,但个别紧急避孕药中含有激素成分,多次、长期服用会让内分泌出现紊乱现象,从而导致乳腺增生。
 
元凶八:强挤“事业线”
 
 
内衣在很多女人看来就是一件装饰品,塑造完美胸型和性感乳沟是它的任务。其实不然,内衣也是乳腺最好的保护伞,如果扣得过紧,势必会造成乳腺循环阻塞,血流不畅,毒素无法排除,而营养更无法及时输送,让增生现象“愈演愈烈”。

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